Técnicas de segurança em montanhismo

மலையேறுவதற்கான திட்டமிடல் நுட்பங்கள், பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள், உபகரணத் தேர்வு மற்றும் பாதைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.

ஒலிம்பிக்கில் விளையாட்டு ஏறுதல் பயணம், அதன் பரிணாமம் மற்றும் உலகளாவிய தடகள காட்சியில் தாக்கம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும். ஆர்வத்தை ஆராயுங்கள்
பாதைகளுக்கு ஏற்ற பையை எப்படி தேர்வு செய்வது என்பதை அறியவும். சாகசக்காரர்களுக்கான அளவு, ஆறுதல் மற்றும் ஆயுள் பற்றிய அத்தியாவசிய குறிப்புகள். ட்ரெக்கிங் பேக்பேக்குகள்
ஏறுபவர்களுக்கான யோகா எவ்வாறு உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் செறிவையும் அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காயங்களைத் தடுக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.