Treinamento de Yoga para Escaladores

ஏறுபவர்களுக்கான யோகா எவ்வாறு உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் செறிவையும் அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காயங்களைத் தடுக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.

சாகச முதலுதவி பெட்டிகளுக்கான அத்தியாவசியமானவற்றைக் கண்டறியவும். உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய, எவ்வாறு அசெம்பிள் செய்வது மற்றும் சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக
எங்கள் மலையேறுதல் குறிப்புகள் மூலம் Pico das Agulhas Negras ஐ வெல்லுங்கள். தேசிய பூங்காவில் ஒரு தனித்துவமான சாகசத்திற்கு தயாராகுங்கள்
மலையேறுவதற்கான திட்டமிடல் நுட்பங்கள், பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள், உபகரணத் தேர்வு மற்றும் பாதைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்