Treinamento em Montanhismo

பாதுகாப்பான மற்றும் மறக்க முடியாத சாகசத்தை உறுதிசெய்ய, உயரமான மலைப் பாதைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய உபகரணங்களில் அத்தியாவசிய பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.

ஹை இன்டென்சிட்டி பயிற்சி (HIIT) பாதைகள் மற்றும் ஏறுதல்களில் உங்கள் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் செயல்திறனை மாற்றவும்!
Sao Bento do Sapucai இல் ஏறும் அதிசயங்களைக் கண்டுபிடி, இந்த இலக்கை உருவாக்கும் இயற்கை அழகுகளை ஆராயுங்கள்.
பயனுள்ள ஏறும் காயம் தடுப்பு உத்திகளைக் கண்டறியவும். பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.