உள்ளடக்கத்திற்கு செல்க
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
தேடு
Trilha no Monte Roraima
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
27/03/2024
ரொரைமா மலையில் சாகசம்: வடக்கு பிரேசிலின் ஒரு தனித்துவமான இலக்கு
ரோரைமாவில் உள்ள சுற்றுலாப் பொக்கிஷமான மவுண்ட் ரொரைமாவின் காட்டு அழகைக் கண்டறியவும். இந்தப் பாதையில் ஏறி, ஒரு பயணத்தை அனுபவிக்கவும்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்
மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.
உட்புற ஏறுதல்
04/04/2024
ஏறும் போது உயரம் பற்றிய பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
உயரங்களைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் உட்புற ஏறுதலில் நம்பிக்கையைப் பெறுவது என்பதற்கான பயனுள்ள உத்திகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் வெற்றி
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
இயல்புநிலை
28/06/2024
ஏறுபவர்கள் மற்றும் மலையேறுபவர்களுக்கான உயர் தீவிர பயிற்சி (HIIT).
ஹை இன்டென்சிட்டி பயிற்சி (HIIT) பாதைகள் மற்றும் ஏறுதல்களில் உங்கள் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் செயல்திறனை மாற்றவும்!
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
01/07/2024
மலைகளில் சமைப்பதற்கான உபகரணங்கள்: அடுப்புகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள்
மலைகளில் சமைப்பதற்கான சிறந்த உபகரணங்களைக் கண்டறியவும். சரியான சமையல் அனுபவத்திற்கு தேவையான அடுப்புகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் பற்றி அறிக
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்