Dicas para montanhismo

Montanhismo: Como Planejar e Executar uma Ascensão Segura

Descubra técnicas de planejamento para montanhismo, dicas de segurança, escolha de equipamentos e rotas para tornar sua escalada uma aventura

Descubra as trilhas e a beleza das cachoeiras do Parque Estadual de Ibitipoca, um destino imperdível para amantes de ecoturismo

Domine as técnicas de navegação em terrenos acidentados. Aprenda a usar mapas e GPS de forma eficaz para garantir segurança

Descubra exercícios de respiração que aprimoram sua capacidade pulmonar e resistência nas alturas. Prepare-se para desafios em altitudes elevadas!