సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలతో ఇండోర్ క్లైంబింగ్ సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మీ ఓర్పును ఎలా మెరుగుపరచాలో మరియు మీ శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో కనుగొనండి.