కంటెంట్కి దాటవేయండి
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
వెతకండి
Condicionamento Físico em Montanhismo
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
19/04/2024
హై ఆల్టిట్యూడ్ క్లైంబింగ్ కోసం శారీరక మరియు మానసిక శిక్షణ
ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మీ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవడానికి శారీరక మరియు మానసిక శిక్షణా వ్యూహాలను కనుగొనండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
మా ముఖ్యాంశాలు
ఇతర పోస్ట్లను చూడండి
మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఇతర పోస్ట్లను చూడండి.
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
04/06/2024
ఇండోర్ క్లైంబింగ్ కోసం మీ ఓర్పు మరియు బలాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి
సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలతో ఇండోర్ క్లైంబింగ్ సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి మీ ఓర్పును ఎలా మెరుగుపరచాలో మరియు మీ శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
27/06/2024
అధునాతన క్లైంబింగ్ టెక్నిక్స్: కదలికలు మరియు వ్యూహాలు
మీ పర్వతారోహణను మరొక స్థాయికి తీసుకెళ్లే అత్యుత్తమ క్లైంబింగ్ పద్ధతులు, వ్యూహాలు మరియు కదలికలను కనుగొనండి. మిమ్మల్ని మీరు పరిపూర్ణం చేసుకోండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
27/03/2024
రోరైమా పర్వతంపై సాహసం: ఉత్తర బ్రెజిల్లోని ఒక ప్రత్యేక గమ్యం
రోరైమాలోని పర్యాటక సంపద అయిన మౌంట్ రోరైమా యొక్క అడవి అందాలను కనుగొనండి. ఈ కాలిబాటను ప్రారంభించి, యాత్రను అనుభవించండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి