కంటెంట్కి దాటవేయండి
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
వెతకండి
Importância de bastões de caminhada
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
10/03/2024
హైకింగ్ మరియు పర్వతారోహణ కోసం ఉత్తమ హైకింగ్ పోల్స్
మీ సాహసాల కోసం ఉత్తమ హైకింగ్ పోల్స్ను కనుగొనండి. మీకు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి మేము మోడల్లు, మెటీరియల్లు మరియు వనరులను సరిపోల్చాము.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
మా ముఖ్యాంశాలు
ఇతర పోస్ట్లను చూడండి
మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఇతర పోస్ట్లను చూడండి.
శిక్షణ
08/05/2024
లాంగ్ ట్రైల్స్లో ఓర్పును పెంచడానికి కార్డియో వ్యాయామాలు
ట్రయల్స్లో ఓర్పును మెరుగుపరిచే మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే కార్డియో వ్యాయామాలను కనుగొనండి, బహిరంగ సాహసాలను ఇష్టపడే వారికి అనువైనది
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
శిక్షణ
02/07/2024
అధిరోహకుల కోసం పైలేట్స్: శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడం
కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడానికి ప్రభావవంతమైన పద్ధతులతో, పైలేట్స్ అధిరోహకులకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందో కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
30/06/2024
మొర్రో డో అన్హంగవా, పరానాలో ఎక్కడం మరియు ట్రెక్కింగ్
పరానాలో మొర్రో దో అన్హంగవా అందాన్ని కనుగొనండి మరియు ప్రకృతి దృశ్యాలలో ట్రయల్స్ మరియు క్లైమ్లతో అద్భుతమైన సాహసాలను అనుభవించండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి