కంటెంట్కి దాటవేయండి
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
వెతకండి
Orientação em Montanhas
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
26/03/2024
పర్వతారోహకుల కోసం నావిగేషన్ టెక్నిక్స్: మ్యాప్స్ మరియు GPSని ఉపయోగించడం
కఠినమైన భూభాగంలో మాస్టర్ నావిగేషన్ పద్ధతులు. భద్రతను నిర్ధారించడానికి మ్యాప్లు మరియు GPSని ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
మా ముఖ్యాంశాలు
ఇతర పోస్ట్లను చూడండి
మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఇతర పోస్ట్లను చూడండి.
శిక్షణ
25/05/2024
క్లైంబింగ్ మరియు పర్వతారోహణలో గాయాలను నివారించడానికి రొటీన్లను సాగదీయడం
మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచడానికి మరియు క్లైంబింగ్ మరియు పర్వతారోహణ సమయంలో గాయాలను నివారించడానికి ఉత్తమ సాగతీత దినచర్యలను కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
02/07/2024
ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఇండోర్ క్లైంబింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
శారీరక ప్రయోజనాలు, భావోద్వేగ లాభాలు మరియు శరీర బలపరిచేటటువంటి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఇండోర్ క్లైంబింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
13/05/2024
ఇండోర్ క్లైంబింగ్లో గాయాలను నివారించడం: సంరక్షణ మరియు చిట్కాలు
ప్రభావవంతమైన క్లైంబింగ్ గాయం నివారణ వ్యూహాలను కనుగొనండి. సురక్షితమైన అభ్యాసం కోసం అవసరమైన పద్ధతులు, వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలను తెలుసుకోండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి