కంటెంట్కి దాటవేయండి
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
వెతకండి
Resgate em Montanha
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
09/06/2024
ఎత్తైన పర్వత మార్గాలపై భద్రత: మీరు తెలుసుకోవలసినది
సురక్షితమైన మరియు మరపురాని సాహసాన్ని నిర్ధారించడానికి ఎత్తైన పర్వత మార్గాలు మరియు అవసరమైన పరికరాలపై అవసరమైన భద్రతా చిట్కాలను కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
మా ముఖ్యాంశాలు
ఇతర పోస్ట్లను చూడండి
మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఇతర పోస్ట్లను చూడండి.
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
30/06/2024
మొర్రో డో అన్హంగవా, పరానాలో ఎక్కడం మరియు ట్రెక్కింగ్
పరానాలో మొర్రో దో అన్హంగవా అందాన్ని కనుగొనండి మరియు ప్రకృతి దృశ్యాలలో ట్రయల్స్ మరియు క్లైమ్లతో అద్భుతమైన సాహసాలను అనుభవించండి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
శిక్షణ
05/03/2024
అధిరోహకుల కోసం యోగా: గోడపై వశ్యత మరియు ఏకాగ్రత
అధిరోహకుల కోసం యోగా మీ సౌలభ్యాన్ని మరియు ఏకాగ్రతను ఎలా పెంచుతుందో, పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు గాయాలను నివారించడం ఎలాగో కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
30/05/2024
ఉత్తమ ఇండోర్ క్లైంబింగ్ షూలను ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీ పనితీరు కోసం సౌలభ్యం, ప్రతిఘటన మరియు పట్టును కలిపి ఇండోర్ క్లైంబింగ్ కోసం ఉత్తమ షూలను ఎలా ఎంచుకోవాలో కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి