Saúde em Ambientes Naturais

సాహసాల కోసం ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి: మీరు ఏమి మిస్ చేయలేరు

అడ్వెంచర్ ఫస్ట్ ఎయిడ్ కిట్‌ల కోసం అవసరమైన వాటిని కనుగొనండి. మీ భద్రతను నిర్ధారించడానికి సరిగ్గా సమీకరించడం మరియు ఉపయోగించడం ఎలాగో తెలుసుకోండి

మీ పనితీరు కోసం సౌలభ్యం, ప్రతిఘటన మరియు పట్టును కలిపి ఇండోర్ క్లైంబింగ్ కోసం ఉత్తమ షూలను ఎలా ఎంచుకోవాలో కనుగొనండి.

ట్రయల్స్‌లో ఓర్పును మెరుగుపరిచే మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే కార్డియో వ్యాయామాలను కనుగొనండి, బహిరంగ సాహసాలను ఇష్టపడే వారికి అనువైనది

మా పర్వతారోహణ చిట్కాలతో పికో దాస్ అగుల్హాస్ నెగ్రాస్‌ను జయించండి. నేషనల్ పార్క్‌లో ఒక ప్రత్యేకమైన సాహసం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి