కంటెంట్కి దాటవేయండి
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు
భద్రత మరియు సాంకేతికతలు
ఇండోర్ క్లైంబింగ్
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
శిక్షణ
వెతకండి
Treinamento de Yoga para Escaladores
శిక్షణ
05/03/2024
అధిరోహకుల కోసం యోగా: గోడపై వశ్యత మరియు ఏకాగ్రత
అధిరోహకుల కోసం యోగా మీ సౌలభ్యాన్ని మరియు ఏకాగ్రతను ఎలా పెంచుతుందో, పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు గాయాలను నివారించడం ఎలాగో కనుగొనండి.
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
మా ముఖ్యాంశాలు
ఇతర పోస్ట్లను చూడండి
మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఇతర పోస్ట్లను చూడండి.
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
30/05/2024
సెర్రా డా బొకైనాలో గోల్డ్ ట్రైల్: హిస్టరీ అండ్ అడ్వెంచర్
సెర్రా డా బోకైనాను కనుగొనండి, ఇక్కడ చారిత్రాత్మక మార్గాలు అద్భుతమైన ప్రకృతి దృశ్యాలు మరియు స్వచ్ఛమైన సాహసం మరియు కనెక్షన్ యొక్క ప్రయాణాన్ని వెల్లడిస్తాయి
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
శిక్షణ
08/05/2024
లాంగ్ ట్రైల్స్లో ఓర్పును పెంచడానికి కార్డియో వ్యాయామాలు
ట్రయల్స్లో ఓర్పును మెరుగుపరిచే మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే కార్డియో వ్యాయామాలను కనుగొనండి, బహిరంగ సాహసాలను ఇష్టపడే వారికి అనువైనది
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి
గమ్యస్థానాలు మరియు మార్గాలు
12/06/2024
ఇబిటిపోకా స్టేట్ పార్క్లో ట్రైల్స్ మరియు మౌంటెనీరింగ్
ఇబిటిపోకా స్టేట్ పార్క్లోని జలపాతాల దారులు మరియు అందాలను కనుగొనండి, ఇది పర్యావరణ పర్యాటక ప్రేమికులకు తప్పని గమ్యస్థానం
పూర్తి పోస్ట్ చదవండి