ข้ามไปที่เนื้อหา
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
ค้นหา
Atletas de Escalada nas Olimpíadas
การปีนเขาในร่ม
26/03/2024
กีฬาปีนเขาในโอลิมปิก: ประวัติศาสตร์และผลกระทบ
ค้นพบการเดินทางของกีฬาปีนเขาในโอลิมปิก วิวัฒนาการและผลกระทบต่อแวดวงกีฬาระดับโลก สำรวจความหลงใหล
อ่านโพสต์แบบเต็ม
จุดเด่นของเรา
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ
ความปลอดภัยและเทคนิค
26/03/2024
เทคนิคการนำทางสำหรับนักปีนเขา: การใช้แผนที่และ GPS
เทคนิคการนำทางระดับปรมาจารย์ในภูมิประเทศที่ขรุขระ เรียนรู้วิธีการใช้แผนที่และ GPS อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อความปลอดภัย
อ่านโพสต์แบบเต็ม
การปีนเขาในร่ม
26/04/2024
การฝึกแบบผสมผสานสำหรับนักปีนเขาในร่ม: การออกกำลังกายนอกกำแพง
ค้นพบวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพการปีนเขาของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบ Cross Training for Climbers การปรับเทคนิคและความแข็งแกร่งภายนอกให้เหมาะสม
อ่านโพสต์แบบเต็ม
ค่าเริ่มต้น
28/06/2024
การฝึกความเข้มสูง (HIIT) สำหรับนักปีนเขาและนักเดินป่า
ค้นพบว่าการฝึกความเข้มสูง (HIIT) สามารถเพิ่มความสามารถของคุณบนเส้นทางและปีนเขาได้อย่างไร พลิกโฉมการแสดงของคุณ!
อ่านโพสต์แบบเต็ม