ข้ามไปที่เนื้อหา
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
ค้นหา
Como escolher sapatas de escalada
การปีนเขาในร่ม
30/05/2024
วิธีการเลือกรองเท้าปีนเขาในร่มที่ดีที่สุด
ค้นพบวิธีเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการปีนเขาในร่ม โดยผสมผสานความสบาย ความต้านทาน และการยึดเกาะเพื่อประสิทธิภาพของคุณ
อ่านโพสต์แบบเต็ม
จุดเด่นของเรา
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ
การปีนเขาในร่ม
18/05/2024
ศูนย์ปีนเขาในร่มที่ดีที่สุดในบราซิล
ค้นพบศูนย์ปีนเขาในร่มหลักในบราซิล และปรับปรุงเทคนิคและสมรรถภาพทางกายของคุณในสภาพแวดล้อม
อ่านโพสต์แบบเต็ม
ความปลอดภัยและเทคนิค
31/05/2024
การประเมินความเสี่ยงและการจัดการในการปีนเขาและการปีนเขา
เชี่ยวชาญการจัดการความเสี่ยงในการปีนหน้าผาพร้อมคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับความปลอดภัย เทคนิค และอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการผจญภัยของคุณ
อ่านโพสต์แบบเต็ม
การฝึกอบรม
03/07/2024
เพาะกายสำหรับนักปีนเขา: เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จำเป็น
ค้นพบว่าการฝึกยกน้ำหนักสำหรับนักปีนเขาสามารถเสริมการเคลื่อนไหวของคุณบนผนังและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณได้อย่างไร เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักตอนนี้!
อ่านโพสต์แบบเต็ม