ข้ามไปที่เนื้อหา
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
ค้นหา
Condicionamento Físico em Montanhismo
ความปลอดภัยและเทคนิค
19/04/2024
การฝึกร่างกายและจิตใจสำหรับการปีนที่สูง
ค้นพบกลยุทธ์การฝึกร่างกายและจิตใจเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในการปีนที่สูงและไปถึงจุดสูงสุด
อ่านโพสต์แบบเต็ม
จุดเด่นของเรา
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
10/03/2024
เสาเดินป่าที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าและปีนเขา
ค้นพบไม้เท้าเดินป่าที่ดีที่สุดสำหรับการผจญภัยของคุณ เราเปรียบเทียบรุ่น วัสดุ และทรัพยากรเพื่อช่วยคุณเลือกรุ่นที่เหมาะสม
อ่านโพสต์แบบเต็ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
24/05/2024
สำรวจเส้นทางปีนเขาและเส้นทางใน Serra do Cipó
ค้นพบเส้นทางที่ดีที่สุดใน Serra do Cipó และเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าจดจำผ่านใจกลางการท่องเที่ยวเชิงนิเวศใน Minas Gerais
อ่านโพสต์แบบเต็ม
ความปลอดภัยและเทคนิค
28/06/2024
เทคนิคการหายใจและจังหวะสำหรับการเดินป่าบนที่สูง
ค้นพบว่าเทคนิคการหายใจสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณระหว่างเส้นทางที่ระดับความสูงได้อย่างไร เรียนรู้ที่จะหายใจด้วย
อ่านโพสต์แบบเต็ม