Equilíbrio corporal

การออกกำลังกายสมดุลสำหรับนักปีนเขาและนักเดินป่า

ปรับปรุงการทรงตัวของคุณบนเส้นทางด้วยการออกกำลังกายทรงตัวโดยเฉพาะสำหรับนักปีนเขาและนักเดินป่า ปรับปรุงประสิทธิภาพและความปลอดภัย!

ค้นพบว่าการฝึกยกน้ำหนักสำหรับนักปีนเขาสามารถเสริมการเคลื่อนไหวของคุณบนผนังและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณได้อย่างไร เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักตอนนี้!

สำรวจเส้นทาง Pedra da Gávea และปีนขึ้นไปในรีโอเดจาเนโร การผจญภัยอันน่าทึ่งพร้อมทิวทัศน์อันตระการตา

ฝึกฝนศิลปะการปีนเขาในร่มด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการปีนเขาในร่มขั้นสูงและยกระดับประสิทธิภาพการปีนเขาของคุณ