ข้ามไปที่เนื้อหา
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ความปลอดภัยและเทคนิค
การปีนเขาในร่ม
จุดหมายปลายทางและเส้นทาง
การฝึกอบรม
ค้นหา
Treinamento Avançado para Escaladores
ความปลอดภัยและเทคนิค
27/06/2024
เทคนิคการปีนขั้นสูง: การเคลื่อนไหวและกลยุทธ์
ค้นพบเทคนิคการปีนเขา กลยุทธ์ และการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดที่จะยกระดับการปีนเขาของคุณไปอีกระดับ ทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบ
อ่านโพสต์แบบเต็ม
จุดเด่นของเรา
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ
ความปลอดภัยและเทคนิค
26/03/2024
เทคนิคการนำทางสำหรับนักปีนเขา: การใช้แผนที่และ GPS
เทคนิคการนำทางระดับปรมาจารย์ในภูมิประเทศที่ขรุขระ เรียนรู้วิธีการใช้แผนที่และ GPS อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อความปลอดภัย
อ่านโพสต์แบบเต็ม
ค่าเริ่มต้น
28/06/2024
การฝึกความเข้มสูง (HIIT) สำหรับนักปีนเขาและนักเดินป่า
ค้นพบว่าการฝึกความเข้มสูง (HIIT) สามารถเพิ่มความสามารถของคุณบนเส้นทางและปีนเขาได้อย่างไร พลิกโฉมการแสดงของคุณ!
อ่านโพสต์แบบเต็ม
การปีนเขาในร่ม
30/05/2024
วิธีการเลือกรองเท้าปีนเขาในร่มที่ดีที่สุด
ค้นพบวิธีเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการปีนเขาในร่ม โดยผสมผสานความสบาย ความต้านทาน และการยึดเกาะเพื่อประสิทธิภาพของคุณ
อ่านโพสต์แบบเต็ม