ANG pag-akyat ay isang aktibidad sa palakasan na nagiging mas sikat sa Brazil. Maaari itong gawin sa loob at labas. mga indoor climbing center ay mga perpektong lugar para sa mga gustong magsanay sa isang kontroladong kapaligiran.
Ang mga sentrong ito ay kilala bilang pag-akyat sa mga gym. Ang mga ito ay perpekto para sa mga gusto pag-akyat, baguhan ka man o bihasang atleta. Doon, makakatagpo ka ng iba pang mga mahilig.
Ang mga sentro ay may mga pader ng pag-akyat na may iba't ibang antas ng kahirapan. Makakahanap ka ng mga pader, malalaking bato, at mga ginabayang ruta. Nagbibigay din sila ng mga kagamitang pangkaligtasan, tulad ng mga harness at mga lubid.
Upang magsanay panloob na pag-akyat Nagdudulot ito ng maraming benepisyo. Nakakatulong ito na palakasin ang mga kalamnan, pagbutihin ang tibay, at pagbutihin ang kakayahang umangkop. Nakakatulong din itong mapabuti ang konsentrasyon at mabawasan ang stress.
Mga pangunahing punto ng artikulong ito:
- Mga modalidad sa pag-akyat panloob
- Pinagmulan ng panloob na pag-akyat
- Pisikal at mental na benepisyo ng pag-akyat
- Kung saan magpractice indoor climbing sa Brazil
- Mga presyo at mga plano sa pag-access
Ano ang pag-akyat at ang mga modalidad nito
Ang rock climbing ay isang isport na kinabibilangan ng mga paakyat na pader, bato, at bundok gamit lamang ang mga braso at binti. Ito ay ginagawa sa mga gym, artipisyal na pader, at natural na mga bato. Mayroong ilang mga disiplina na nag-aalok ng mga natatanging karanasan sa mga nagsasanay.
Mga Modalidad sa Pag-akyat
Mayroong ilang mga paraan ng pag-akyat, bawat isa ay may sariling katangian. Ang ilan sa mga pinakakilala ay:
- Sport Climbing: ginanap sa mga gymnasium at artipisyal na pader, na may mga nakapirming track at mga puntong pangkaligtasan. Sinusubukan ng mga atleta ang balanse, lakas, at tibay.
- Bouldering: Pag-akyat sa mga bloke ng bato hanggang 4 na metro ang taas nang walang mga lubid. Gumagamit ang mga practitioner ng mga safety mat. Nangangailangan ito ng lakas at liksi.
- Psicobloc: Tinatawag din na solo climbing, ginagawa ito sa mga dingding na may mga patak sa tubig. Ito ay mapaghamong at nangangailangan ng mga kasanayan sa paglangoy at tapang.
- Classical Climbing: Ang pinaka-tradisyunal na paraan ng pag-akyat, na ginagawa sa mga bundok at natural na mga bato na walang kagamitan. Gumagamit ang mga practitioner ng mga lubid at proteksyon sa mobile.
- Artipisyal na pag-akyat: gumagamit ng artipisyal na kagamitan upang mapadali ang pag-akyat sa mga natural na ibabaw. Kabilang dito ang mga crampon at pako na nakadikit sa bato.
Nag-aalok ang bawat modality ng iba't ibang hamon at karanasan. Ang pag-akyat ay nakakatulong sa pagbuo ng mga pisikal at mental na kakayahan. Itinataguyod din nito ang pakikipag-ugnayan sa kalikasan at katatagan.
| Modalidad | Paglalarawan |
|---|---|
| Sport Climbing | Gaganapin sa mga gym at artipisyal na pader, na may mga nakapirming track at safety point. |
| Boulder | Ang pag-akyat sa mga bloke ng bato hanggang sa 4 na metro ang taas, nang hindi gumagamit ng mga lubid. |
| Psicobloc | Pag-akyat sa mga mukha ng bato na may direktang patak sa tubig. |
| Klasikong Pag-akyat | Tradisyunal na isport na ginagawa sa mga bundok at natural na mga bato, na may mga rutang walang gamit. |
| Artipisyal na Pag-akyat | Paggamit ng mga nakapirming kagamitan upang tulungan ang pag-unlad sa mga natural na ibabaw. |
Ang pag-akyat ay para sa lahat, mula sa mga baguhan hanggang sa pinaka may karanasan. Ang bawat disiplina ay nangangailangan ng tiyak na kagamitang pangkaligtasan, tulad ng mga sapatos at mga lubid.
Ikaw mga indoor climbing center ay lumalaki sa Brazil. Nag-aalok sila ng alternatibo para sa mga walang access sa mga bato o kulang sa oras. Ang mga kumpetisyon panloob na pag-akyat ay mas karaniwan, na nagpapahintulot sa mga atleta na ipakita ang kanilang mga kasanayan.
Sa susunod na seksyon, tutuklasin natin ang pag-akyat sa internasyonal na konteksto at ang ebolusyon nito sa paglipas ng mga taon.
Pag-akyat sa mundo
Ang pag-akyat ay isang minamahal na isport sa buong mundo. Nag-aalok ito ng iba't ibang mga pagpipilian at hamon para sa mga nasiyahan dito. Mula sa Mga bundok ng Alps hanggang sa Everest, nag-aalok ito ng hindi kapani-paniwalang pakikipagsapalaran.
Pag-akyat ng bundok
ANG pamumundok Ito ay isang malaking hamon. Kabilang dito ang mga pamamaraan para sa bato, niyebe, at yelo. Ang mga umaakyat ay nahaharap sa matarik na lupain at kailangang malaman kung paano mabuhay sa mahihirap na sitwasyon.
Sa mga Kabundukan ng Alps ay isang napakabisitang lugar para sa pamumundok. Mayroon silang hindi kapani-paniwalang mga landscape at teknikal na hamon.
Pag-akyat sa Bato
ANG pag-akyat ng bato nagsimula sa Estados Unidos. Ang mga climber ay humaharap sa mga patayong pader gamit ang mga espesyal na pamamaraan at kagamitan.
Sa pamamagitan ng Ferratas
Ang Via ferratas ay isang ligtas na opsyon para sa mga umaakyat. Gumagamit sila ng mga kable, hagdan, at mga pin upang tumulong sa pag-akyat. Malawakang ginagamit ang mga ito sa mga bundok upang matiyak ang kaligtasan.
Panloob na Ebolusyon
Ang panloob na pag-akyat ay mahusay para sa mga nais magsanay sa anumang panahon. Pag-akyat sa mga gym may mga artipisyal na pader at mga hadlang. Pinapayagan nito ang mga kumpetisyon at patuloy na pagsasanay.
| Pangalan ng Lugar | Lokasyon | diin |
|---|---|---|
| Bahay na Bato | Partridges, Sao Paulo | Mayroon itong higit sa 30 pader na may iba't ibang mga dalisdis at landas |
| Base Camp | Hindi ibinigay ang lokasyon | Nag-aalok ito ng 500m² ng mga climbable trail na may mga ruta na may iba't ibang antas ng kahirapan |
| Panloob na Ebolusyon | Rio de Janeiro | Dalubhasa sa Bouldering at may mga pasilidad upang gayahin ang iba't-ibang mga paraan ng pag-akyat |
| Panloob na Ebolusyon | Brasilia | Mayroon itong humigit-kumulang 250m² ng climbable area na may mga pader na may kasamang iba't ibang estilo at mga hadlang |
Ang pag-akyat ay nag-aalok ng maraming mga pagpipilian at hamon sa buong mundo. Maaari itong nasa mga bundok, malalaking pader, o mga gym. Nag-aalok ito ng kakaibang karanasan para sa mga naghahanap ng pakikipagsapalaran at pagpapabuti ng sarili.
Tahanan ng indoor climbing
Ang panloob na pag-akyat ay nagsimula noong 1970s, salamat sa isang Ukrainian climber. Inayos niya ang mga bato sa dingding ng kanyang bahay upang magsanay sa malupit na taglamig. Kaya, nilikha niya ang unang artificial climbing wall.
Dalawang taon pagkatapos ng unang natural wall climbing championship, dumating ang unang artificial wall championship. Ang kaganapang ito ay minarkahan ang milestone sa pagkilala ng indoor climbing bilang isang isport.
Ang pag-akyat ay nakakuha ng katanyagan sa 1992 Olympic Games sa Barcelona. Nagbigay ito ng mas malawak na pang-internasyonal na visibility at nakaakit ng mas maraming practitioner mula sa buong mundo.
Si Peter Croft ay isa sa mga unang nagtagumpay sa pag-akyat. Inalis niya ang pader ng Astroman sa Yosemite nang walang mga lubid. Ang tagumpay na ito ay isang milestone at ipinakita kung ano ang maaaring makamit ng mga umaakyat.
Ang panloob na pag-akyat ay napakapopular ngayon. Mayroong mga espesyal na gym at fitness center sa buong mundo. Nag-aalok sila ng iba't ibang antas ng kahirapan upang ang mga umaakyat ay makapagsanay sa isang ligtas na kapaligiran.
Ang panloob na pag-akyat ay lalong nagiging popular. Nag-aalok ito ng ligtas at madaling paraan upang umakyat sa mga kontroladong kapaligiran. Sa paglipas ng panahon, lumitaw ang mga bagong pamamaraan at kagamitan, na umaakit sa mas maraming tao sa kapana-panabik na isport na ito.
Pag-akyat sa Brazil
Sa Brazil, ang pag-akyat ay minamahal at may mahabang kasaysayan. Nagsimula itong lumaki noong ika-19 na siglo, na may mga tagumpay sa mga sikat na site tulad ng Pedra da Gávea. unang mga nagawa nakatulong sa pagpapasikat ng pamumundok sa bansa.
Noong 1991, gumawa ng kasaysayan si Sérgio Beck sa pamamagitan ng pag-abot sa mahigit 8,000 metro sa Mount EverestNag-udyok ito sa marami pang iba na maghanap ng mga bagong hamon. pag-akyat sa Brazil nagsimulang lumaki nang mabilis.
Noong 2004, ang Brazilian Federation of Mountaineering and Climbing (FBME) ay nilikha. Nakakatulong itong ayusin ang mga kaganapan at isulong ang pamumundok napapanatiling. Ang FBME ay kumakatawan sa mga mountaineer at climber sa Brazil.
Ngayon, marami na pag-akyat sa mga gym Ang mga panloob na swimming pool sa Brazil ay nag-aalok ng isang ligtas na lugar para sanayin ang isport. Ang mga pasilidad na ito ay may mga pader na may iba't ibang antas ng kahirapan, na nagpapahintulot sa lahat na mapabuti ang kanilang mga kasanayan.
ANG Bahay na Bato, sa São Paulo, ay isa sa mga pinakasikat na gym. Sa 32 pader at higit sa 90 mga pagpipilian sa ruta, ito ay isang hamon para sa mga umaakyat. Nag-aalok din ito ng pang-araw-araw na mga tiket at kagamitan para sa mga nais magsanay.
Bilang karagdagan sa Bahay na Bato, marami pang ibang lugar para magsanay ng indoor climbing. Halimbawa, Vertical Indoor sa Arujá, Up Escalada sa Belo Horizonte, at Caverna Boulder sa Curitiba. Ang mga ito ay mahusay para sa mga nais matuto o pagbutihin ang kanilang mga kasanayan.
Ang mga lokasyong ito ay perpekto para sa parehong mga baguhan at may karanasang umaakyat. Tumutulong sila na ihanda ang mga mahilig sa mga hamon ng natural na mga bundok at bato.
ANG pag-akyat sa Brazil ay nagiging mas sikat. Sa napakaraming pagpipilian, Brazilian mountaineering patuloy na lumalaki at umaakit ng mga bagong tagahanga.
Kung saan magsanay ng pag-akyat sa Brazil – Panloob
Kung gusto mong magpractice indoor climbing sa Brazil, maraming pagpipilian. May mga sikat na lugar sa downtown ang São Paulo, Belo Horizonte, at Curitiba. Casa de Pedra, Rokaz at ang Base Camp ay naka-highlight.
Ang Casa de Pedra, sa São Paulo, ay ang pinakamalaking climbing gym sa South America. Mayroon itong 32 pader na may iba't ibang antas ng kahirapan, na nag-aalok ng higit sa 90 mga ruta sa pag-akyat.
Upang makapasok sa Casa de Pedra, ang presyo ay mula R$$55 hanggang R$$77, depende sa araw. Maaari kang magrenta ng kagamitan, gaya ng harness, sa halagang R$$10.
ANG Rokaz, sa Belo Horizonte, ay isang gym na dalubhasa sa indoor climbing. Mayroon itong mga pader ng iba't ibang antas ng kahirapan. Base Camp, sa Curitiba, ay may mga rutang hanggang 13 metro at iba't ibang pader.
Sa São Paulo, bukod sa Casa de Pedra, may iba pang mga lugar para sa indoor climbing. Sa 90 Degrees Sport Climbing ay isang halimbawa. Ang São José do Rio Preto at São José dos Campos ay mayroon ding mga pagpipilian.
Sa São Bernardo do Campo at São José dos Campos, ang mga climbing wall ay bukas sa publiko at walang bayad. Noong 2013, naglagay ang SESI ng 28 climbing wall sa mga paaralan. Ang SESC ay mayroon ding summer climbing wall sa ilang mga lokasyon.
Mga pangunahing tampok ng panloob na pag-akyat:
- May tatlong uri ng indoor climbing: Lead, Boulder at Speed.
- Ang Difficulty (lead) mode ay maaaring magsama ng mga pader na hanggang 20 metro ang taas.
- Ang pagbo-boulder ay ginagawa nang walang lubid at ang mga pader ay maaaring umabot sa limang metro ang taas.
- Ang bilis ay ang hindi gaanong popular na modality, dahil kakaunti ang mga partikular na istruktura para dito sa Brazil.
Ang panloob na pag-akyat ay nag-aalok ng maraming benepisyo. Ito ay tumutulong sa tono ng mga kalamnan at mapabuti ang konsentrasyon at pangangatwiran. Para magsanay, kailangan mo ng mga espesyal na sapatos, harness, at magnesium.
Bilang karagdagan sa pag-akyat, maraming mga gym ang nag-aalok ng panloob na rappelling. Nagbibigay ito ng kumpletong karanasan para sa mga mahilig sa vertical na aktibidad.
Kung saan magsanay ng pag-akyat sa Brazil – Panlabas
Nag-aalok ang Brazil ng maraming opsyon para sa mga mahilig sa outdoor climbing. Ipinagmamalaki ng bansa ang hindi kapani-paniwalang mga tanawin na nag-aalok ng mga kapanapanabik na hamon. Ang ilan sa mga pinakamagandang lugar para sa pag-akyat ay:
Bundok ng Sugarloaf, Rio de Janeiro
ANG Bundok ng Sugarloaf Ito ay sikat sa Rio de Janeiro at mahusay para sa pag-akyat. Mayroon itong higit sa 50 mga ruta para sa lahat ng antas. Mae-enjoy ng mga climber ang magagandang tanawin habang nilalabanan ang mga hamon.
Bundok Cipó, Minas Gerais
ANG Kabundukan ng Cipó, sa Minas Gerais, ay may maraming opsyon sa pag-akyat. Ang Morro da Pedreira at Lapinha ay perpekto para sa lahat ng antas. Na may higit sa 350 mga ruta, ito ay paraiso ng umaakyat.
Chapada Diamantina, Bahia
ANG Chapada Diamantina, sa Bahia, ay kilala sa mga landscape at talon nito. Nag-aalok ito ng mga ruta ng pag-akyat na may iba't ibang antas ng kahirapan. Ito ay isang hindi malilimutang karanasan para sa mga mahilig sa kalikasan at matinding palakasan.
Ito ang ilan sa mga pinakamagandang lugar na puntahan pag-akyat sa Brazil. Ang bansa ay may maraming mga pagpipilian para sa lahat ng antas ng kasanayan. Sa Bundok ng Sugarloaf, Kabundukan ng Cipó o Chapada Diamantina, makakahanap ka ng mga hindi kapani-paniwalang tanawin at kapana-panabik na mga hamon.
Konklusyon
Ang pag-akyat sa Brazil ay umuusbong. Ito ay dahil sa pagtaas ng bilang ng mga taong tumatangkilik sa isport at pagkakaroon ng mga climbing center sa iba't ibang lokasyon. Ang aktibidad na ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa katawan at isipan, na ginagawa itong popular na pagpipilian para sa lahat.
Mayroong mga opsyon sa pag-akyat sa loob at labas. mga indoor climbing center Nag-aalok sila ng ligtas at mapaghamong kapaligiran. Pinapayagan nila ang mga umaakyat na pagbutihin ang kanilang mga kasanayan at harapin ang mga bagong hamon. Ang pag-akyat sa labas, sa kabilang banda, ay nagbibigay-daan sa iyo upang tuklasin ang kalikasan at maranasan ang kilig sa pag-akyat sa mga natural na bato.
Ang pag-akyat ay isang isport na maaari mong gawin nang mag-isa o kasama ang mga kaibigan. Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga bono at hinihikayat ang suporta sa isa't isa. Ang pagkakaisa na ito ay nagpapayaman at nagpapayaman sa karanasan sa pag-akyat.
Sa pagtaas ng katanyagan ng climbing at mas maraming indoor climbing center ang nagbubukas, mas maraming tao ang malamang na kunin ito sa Brazil. Kung naghahanap ka ng aktibidad na mapaghamong, kapana-panabik, at kapakipakinabang, ang pag-akyat ay isang magandang pagpipilian.
