Tuklasin ang mga diskarte sa Pagsasanay sa Pisikal at Mental para mapahusay ang iyong pagganap sa mga pag-akyat sa matataas na lugar at maabot ang tuktok
Tuklasin ang mga kamangha-manghang pag-akyat sa São Bento do Sapucaí at tuklasin ang mga natural na kagandahan na ginagawang isang destinasyon ang isang
Pahusayin ang iyong balanse sa mga daanan gamit ang mga partikular na pagsasanay sa balanse para sa mga climber at hiker. Pagbutihin ang pagganap at seguridad!
Tuklasin ang pinakamahuhusay na kagawian at mahahalagang hakbang sa kaligtasan para sa Solo Climbing, at itaas ang iyong mga kasanayan sa mga itinerary ng pakikipagsapalaran
Tuklasin ang mahahalagang accessories para sa Ice Climbing at tiyakin ang iyong kaligtasan sa mga bundok. Tingnan ang aming buong listahan ng kagamitan
Tuklasin kung paano mapapataas ng Strength Training with Free Weights ang iyong pagganap sa pamumundok, na nagpo-promote ng pagkakaroon ng kalamnan at pagtitiis.
Tuklasin ang mga diskarte sa pagpaplano ng pamumundok, mga tip sa kaligtasan, pagpili ng kagamitan at mga ruta upang gawing isang pakikipagsapalaran ang iyong pag-akyat
Tuklasin ang pinakamahuhusay na kagawian para sa pagbibihis nang naaangkop sa Trails at Mountaineering. Tingnan ang mahahalagang tip para sa ginhawa at kaligtasan sa
