Boas Práticas na Escalada Indoor

Tuklasin ang mga epektibong diskarte sa pag-iwas sa pinsala sa pag-akyat. Matuto ng mahahalagang diskarte, pagsasanay at tip para sa mas ligtas na pagsasanay.

Ang aming mga Highlight

Tingnan ang iba pang mga post

Tingnan ang ilang iba pang mga post na maaaring magustuhan mo.

Tuklasin ang mga ehersisyo sa paghinga na nagpapahusay sa kapasidad at tibay ng iyong baga sa taas. Maghanda para sa mga hamon sa matataas na lugar!
Tuklasin ang mahahalagang accessories para sa Ice Climbing at tiyakin ang iyong kaligtasan sa mga bundok. Tingnan ang aming buong listahan ng kagamitan
Tuklasin ang mga kamangha-manghang pag-akyat sa São Bento do Sapucaí at tuklasin ang mga natural na kagandahan na ginagawang isang destinasyon ang isang