Перейти до вмісту
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Пошук
Boas Práticas na Escalada Indoor
Скелелазіння в приміщенні
13/05/2024
Запобігання травмам під час лазіння в приміщенні: запобіжні заходи та поради
Відкрийте для себе ефективні стратегії запобігання травмам під час скелелазіння. Вивчіть основні прийоми, вправи та поради щодо безпечнішої практики.
Читати повний допис
Наші основні моменти
Перегляньте інші публікації
Перегляньте інші публікації, які можуть вам сподобатися.
Навчання
25/05/2024
Процедури розтяжки для запобігання травм під час скелелазіння та альпінізму
Відкрийте для себе найкращі процедури розтяжки, щоб підвищити свою гнучкість і запобігти травмам під час скелелазіння та альпінізму.
Читати повний допис
Навчання
08/05/2024
Кардіо вправи для підвищення витривалості на довгих трасах
Відкрийте для себе кардіо вправи, які покращують витривалість на трасі та зміцнюють здоров’я серця, ідеальні для любителів пригод на природі.
Читати повний допис
Обладнання та аксесуари
27/03/2024
Відповідний одяг для трейлів і альпінізму: поради та рекомендації
Дізнайтеся про найкращі методи одягу, як правильно одягатися під час пішохідних стежок і альпінізму. Перегляньте основні поради щодо комфорту та безпеки в
Читати повний допис