Перейти до вмісту
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Пошук
Exercícios para Escaladores
Безпека та техніка
19/04/2024
Фізична та розумова підготовка для підйому на велику висоту
Відкрийте для себе стратегії фізичного та розумового тренування, щоб покращити свою ефективність під час підйому на велику висоту та досягти вершини
Читати повний допис
Наші основні моменти
Перегляньте інші публікації
Перегляньте інші публікації, які можуть вам сподобатися.
Навчання
28/03/2024
Безкоштовне силове тренування для альпіністів
Дізнайтеся, як силові тренування з вільними вагами можуть підвищити вашу продуктивність у альпінізмі, сприяючи набору м’язів і витривалості.
Читати повний допис
Скелелазіння в приміщенні
04/04/2024
Як подолати страх висоти під час сходження
Відкрийте для себе ефективні стратегії, як подолати страх висоти та набути впевненості під час скелелазіння у приміщенні. Підкори своє
Читати повний допис
Пункти призначення та маршрути
12/06/2024
Стежки та альпінізм у парку штату Ібітіпока
Відкрийте для себе стежки та красу водоспадів у парку штату Ібітіпока, який є місцем для любителів екотуризму.
Читати повний допис