Перейти до вмісту
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Пошук
Performance em Trilhas Longas
Навчання
08/05/2024
Кардіо вправи для підвищення витривалості на довгих трасах
Відкрийте для себе кардіо вправи, які покращують витривалість на трасі та зміцнюють здоров’я серця, ідеальні для любителів пригод на природі.
Читати повний допис
Наші основні моменти
Перегляньте інші публікації
Перегляньте інші публікації, які можуть вам сподобатися.
Навчання
09/05/2024
Дихальні вправи для підвищення працездатності на великій висоті
Відкрийте для себе дихальні вправи, які покращують об’єм легенів і витривалість на висоті. Будьте готові до випробувань на великій висоті!
Читати повний допис
Безпека та техніка
26/03/2024
Техніка навігації для альпіністів: використання карт і GPS
Оволодійте технікою навігації на пересіченій місцевості. Дізнайтеся, як ефективно використовувати карти та GPS для забезпечення безпеки
Читати повний допис
Обладнання та аксесуари
03/04/2024
Порівняння наметів і укриттів для гірського кемпінгу
Відкрийте для себе найкращі намети для гірського кемпінгу. Порівняйте моделі, характеристики та ціни, щоб вибрати ідеальне обладнання
Читати повний допис