Técnicas de escalada solo

Самостійне скелелазіння: техніка та запобіжні заходи для безпечної практики

Відкрийте для себе найкращі практики та важливі заходи безпеки для одиночного скелелазіння та покращуйте свої навички в пригодницьких маршрутах

Досліджуйте величні маршрути та виклики скелелазіння в національному парку Шапада-дус-Веадейрос, бразильському раю для екотуризму.

Дізнайтеся, як силові тренування з вільними вагами можуть підвищити вашу продуктивність у альпінізмі, сприяючи набору м’язів і витривалості.

Дізнайтеся, як основні тренування можуть покращити ваші навички лазіння та трейлу, забезпечуючи більшу стабільність і силу живота.