Перейти до вмісту
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Обладнання та аксесуари
Безпека та техніка
Скелелазіння в приміщенні
Пункти призначення та маршрути
Навчання
Пошук
Treinamento de Yoga para Escaladores
Навчання
05/03/2024
Йога для альпіністів: гнучкість і концентрація на стіні
Дізнайтеся, як йога для скелелазів може підвищити вашу гнучкість і концентрацію, підвищити продуктивність і запобігти травмам.
Читати повний допис
Наші основні моменти
Перегляньте інші публікації
Перегляньте інші публікації, які можуть вам сподобатися.
Пункти призначення та маршрути
08/06/2024
Секрети скелелазіння в Itatiaia
Відкрийте для себе секрети скелелазіння у величній Ітатіайї та те, як Національний парк перетворить вашу пригоду на незабутній спогад.
Читати повний допис
За замовчуванням
03/04/2024
Вправи на баланс для альпіністів і туристів
Покращуйте свій баланс на стежках за допомогою спеціальних вправ на баланс для альпіністів і туристів. Покращуйте продуктивність і безпеку!
Читати повний допис
За замовчуванням
28/06/2024
Тренування високої інтенсивності (HIIT) для альпіністів і туристів
Дізнайтеся, як тренування високої інтенсивності (HIIT) можуть покращити ваші здібності на трасах і підйомах. Змініть свою продуктивність!
Читати повний допис