跳至主要內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
Equipamentos de Escalada em Gelo
設備及配件
30/03/2024
攀冰配件:安全攀冰要帶什麼
了解攀冰的必備配件,確保您在山上的安全。查看我們完整的設備清單
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
訓練
05/03/2024
攀岩者瑜珈:在牆上的靈活性和專注力
了解攀岩者瑜珈如何提高您的靈活性和注意力,提高表現並預防受傷。
閱讀全文
訓練
02/07/2024
適合登山者的普拉提:增強體能,改善姿勢
了解普拉提如何透過有效的技術來增強肌肉和改善姿勢,從而使登山者受益。
閱讀全文
室內攀岩
04/04/2024
登山時如何克服恐高症
探索如何克服恐高症並獲得室內攀岩信心的有效策略。征服你的
閱讀全文