Exercícios de Yoga para Melhorar a Performance na Escalada

訓練

05/03/2024

攀岩者瑜珈：在牆上的靈活性和專注力

了解攀岩者瑜珈如何提高您的靈活性和注意力，提高表現並預防受傷。

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。

目的地和路線

30/06/2024

巴拉那州 Morro do Anhangava 的攀岩和徒步旅行

探索巴拉那州莫羅杜安杭加瓦 (Morro do Anhangava) 的美麗，並在風景優美的小徑和攀爬中體驗令人難以置信的冒險

預設

03/04/2024

登山者和徒步旅行者的平衡練習

透過針對登山者和健行者的特定平衡練習來提高您在小徑上的平衡。提高性能和安全性！

訓練

28/03/2024

登山者的自由重量肌力訓練

了解自由重量肌力訓練如何提升您的登山表現，促進肌肉生長和耐力。