HIIT para Escaladores
  • 預設

登山者和健行者的高強度訓練 (HIIT)

了解高強度訓練 (HIIT) 如何增強您的越野和攀爬能力。改變你的表現！
閱讀全文

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。
  • 室內攀岩

高級室內攀岩技術：專家的建議

透過我們的高級室內攀岩技術指南掌握室內攀岩藝術，並提升您的攀岩表現。
閱讀全文
  • 目的地和路線

巴拉那州 Morro do Anhangava 的攀岩和徒步旅行

探索巴拉那州莫羅杜安杭加瓦 (Morro do Anhangava) 的美麗，並在風景優美的小徑和攀爬中體驗令人難以置信的冒險
閱讀全文
  • 訓練

登山者健美：加強基本肌肉

了解登山者的重量訓練如何增強您在岩壁上的動作並提高您的表現。現在就強化關鍵肌肉！
閱讀全文

Justnex，關於攀岩和步道的一切。

相關連結：

類別：

© 版權所有 2025 Justex。版權所有。