Musculação Específica para Escaladores
  • 訓練

登山者健美：加強基本肌肉

了解登山者的重量訓練如何增強您在岩壁上的動作並提高您的表現。現在就強化關鍵肌肉！
閱讀全文

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。
  • 設備及配件

健行背包完整指南：如何選擇理想的背包

了解如何選擇理想的越野背包。為冒險家提供的有關尺寸、舒適度和耐用性的重要提示。健行背包
閱讀全文
  • 目的地和路線

博卡伊納山脈的黃金之路：歷史與冒險

探索博卡伊納山 (Serra da Bocaina)，這裡歷史悠久的小徑展現出令人驚嘆的風景，是一次純粹的冒險之旅，與大自然聯繫
閱讀全文
  • 室內攀岩

巴西最好的室內攀岩中心

探索巴西主要的室內攀岩中心，並在環境中提高您的技術和身體素質
閱讀全文

Justnex，關於攀岩和步道的一切。

相關連結：

類別：

© 版權所有 2025 Justex。版權所有。