表現
  • 訓練

提升攀岩和越野表現的核心訓練

了解核心訓練如何提升您的攀岩和越野技能，確保更大的穩定性和腹部力量。
閱讀全文

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。
  • 安全與技術

高海拔攀登體能與心理訓練

探索身體和心理訓練策略，以提高您在高海拔攀登中的表現並達到頂峰
閱讀全文
  • 目的地和路線

博卡伊納山脈的黃金之路：歷史與冒險

探索博卡伊納山 (Serra da Bocaina)，這裡歷史悠久的小徑展現出令人驚嘆的風景，是一次純粹的冒險之旅，與大自然聯繫
閱讀全文
  • 安全與技術

高級攀岩技術：動作與策略

探索最佳的攀岩技巧、策略和動作，將您的登山提升到另一個層次。完善自己
閱讀全文

Justnex，關於攀岩和步道的一切。

相關連結：

類別：

© 版權所有 2025 Justex。版權所有。