Resistência em Trilhas

訓練

08/05/2024

有氧運動可提高長距離耐力

探索可提升越野耐力並促進心臟健康的有氧運動，非常適合戶外冒險愛好者

我們的亮點

看其他帖子

查看您可能喜歡的其他一些帖子。

設備及配件

10/03/2024

健行和登山的最佳登山杖

發現最適合您冒險的登山杖。我們比較模型、材料和資源，幫助您選擇合適的。

安全與技術

28/06/2024

高海拔健行的呼吸和節奏技巧

了解呼吸技巧如何在高海拔步道中優化您的表現和健康。學會呼吸

室內攀岩

26/04/2024

室內登山者的交叉訓練：越野練習

了解如何透過登山者交叉訓練練習來提升攀岩表現，優化攀岩以外的技術與力量