跳至主要內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
Rotina de Musculação para Escaladores
訓練
03/07/2024
登山者健美:加強基本肌肉
了解登山者的重量訓練如何增強您在岩壁上的動作並提高您的表現。現在就強化關鍵肌肉!
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
目的地和路線
12/06/2024
伊比蒂波卡州立公園的步道和登山
探索伊比蒂波卡州立公園的步道和瀑布之美,這是生態旅遊愛好者不可錯過的目的地
閱讀全文
室內攀岩
26/04/2024
室內登山者的交叉訓練:越野練習
了解如何透過登山者交叉訓練練習來提升攀岩表現,優化攀岩以外的技術與力量
閱讀全文
設備及配件
25/05/2024
最適合越野和登山的鞋子:舒適性和耐用性
探索兼具舒適性、耐用性和保護性的最佳越野鞋和登山鞋。選擇適合您的理想型號
閱讀全文