跳至主要內容
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
設備及配件
安全與技術
室內攀岩
目的地和路線
訓練
搜尋
Treinamento Cruzado
室內攀岩
26/04/2024
室內登山者的交叉訓練:越野練習
了解如何透過登山者交叉訓練練習來提升攀岩表現,優化攀岩以外的技術與力量
閱讀全文
我們的亮點
看其他帖子
查看您可能喜歡的其他一些帖子。
安全與技術
19/04/2024
高海拔攀登體能與心理訓練
探索身體和心理訓練策略,以提高您在高海拔攀登中的表現並達到頂峰
閱讀全文
預設
28/06/2024
登山者和健行者的高強度訓練 (HIIT)
了解高強度訓練 (HIIT) 如何增強您的越野和攀爬能力。改變你的表現!
閱讀全文
目的地和路線
30/06/2024
巴拉那州 Morro do Anhangava 的攀岩和徒步旅行
探索巴拉那州莫羅杜安杭加瓦 (Morro do Anhangava) 的美麗,並在風景優美的小徑和攀爬中體驗令人難以置信的冒險
閱讀全文