Октавио Вебер

Открийте как дихателните техники могат да оптимизират вашето представяне и благополучие по време на пътеки на височина. Научете се да дишате с
Открийте най-добрите процедури за разтягане, за да увеличите гъвкавостта си и да предотвратите наранявания по време на катерене и алпинизъм.
Открийте как да подобрите представянето си при катерене с упражнения Cross Training for Climbers, като оптимизирате техниката и силата извън
Открийте стратегии за физическо и умствено обучение, за да подобрите представянето си при изкачвания на голяма надморска височина и да достигнете върха
Разгледайте основните често срещани опасности по високопланинските пътеки и научете ефективни стратегии, за да гарантирате безопасността си по време на прехода.

Нашите Акценти

Вижте други публикации

Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.

Открийте чудесата на катеренето в São Bento do Sapucaí и изследвайте природните красоти, които правят тази дестинация
Открийте как да изберете идеалната раница за пътеки. Основни съвети за размер, комфорт и издръжливост за авантюристи. Трекинг раници
Открийте основните центрове за катерене на закрито в Бразилия и подобрете техниката и физическата си годност в среда