Открийте как да подобрите издръжливостта си и да увеличите силата си, за да се справите с предизвикателствата при катерене на закрито с ефективни упражнения и съвети.
Открийте как силовите тренировки със свободни тежести могат да повишат вашите постижения в планинарството, насърчавайки натрупването на мускули и издръжливостта.
Открийте дихателни упражнения, които подобряват капацитета на белите дробове и издръжливостта на височини. Пригответе се за предизвикателства на голяма надморска височина!
