Caminhadas na Natureza

Златната пътека в Сера да Бокайна: история и приключения

Открийте Serra da Bocaina, където исторически пътеки разкриват зашеметяващи пейзажи и едно пътуване на чисто приключение и връзка с

Открийте ефективни стратегии за предотвратяване на наранявания при катерене. Научете основни техники, упражнения и съвети за по-безопасна практика.

Подобрете баланса си по пътеките със специфични упражнения за баланс за катерачи и туристи. Подобрете производителността и сигурността!

Открийте как основната тренировка може да подобри вашите умения за катерене и пътека, осигурявайки по-голяма стабилност и сила на корема.