Condicionamento Físico em Montanhismo

Открийте стратегии за физическо и умствено обучение, за да подобрите представянето си при изкачвания на голяма надморска височина и да достигнете върха

Нашите Акценти

Вижте други публикации

Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.

Открийте Serra da Bocaina, където исторически пътеки разкриват зашеметяващи пейзажи и едно пътуване на чисто приключение и връзка с
Открийте как тренировките с тежести за катерачи могат да подобрят движенията ви на стената и да увеличат представянето ви. Укрепете ключови мускули сега!
Открийте чудесата на катеренето в São Bento do Sapucaí и изследвайте природните красоти, които правят тази дестинация