Dicas para montanhismo

Алпинизъм: Как да планираме и осъществим безопасно изкачване

Открийте техники за планиране на планинарство, съвети за безопасност, избор на оборудване и маршрути, за да превърнете изкачването си в приключение

Открийте основните центрове за катерене на закрито в Бразилия и подобрете техниката и физическата си годност в среда

Открийте как Пилатес е от полза за катерачите с ефективни техники за укрепване на мускулите и подобряване на стойката.

Открийте най-доброто оборудване за готвене в планината. Научете за основните печки, тигани и прибори за перфектно готварско изживяване