Преминете към съдържанието
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Търсене
Equilíbrio corporal
По подразбиране
03/04/2024
Упражнения за баланс за катерачи и туристи
Подобрете баланса си по пътеките със специфични упражнения за баланс за катерачи и туристи. Подобрете производителността и сигурността!
Прочетете цялата публикация
Нашите Акценти
Вижте други публикации
Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.
Оборудване и аксесоари
25/05/2024
Най-добрите обувки за пътеки и алпинизъм: комфорт и издръжливост
Открийте най-добрите обувки за пътеки и алпинизъм, които съчетават комфорт, издръжливост и защита. Изберете идеалния модел за вас
Прочетете цялата публикация
Катерене на закрито
04/06/2024
Как да подобрите издръжливостта и силата си за катерене на закрито
Открийте как да подобрите издръжливостта си и да увеличите силата си, за да се справите с предизвикателствата при катерене на закрито с ефективни упражнения и съвети.
Прочетете цялата публикация
Сигурност и техники
28/06/2024
Техники за дишане и ритъм за трекинг на голяма надморска височина
Открийте как дихателните техники могат да оптимизират вашето представяне и благополучие по време на пътеки на височина. Научете се да дишате с
Прочетете цялата публикация