Exercícios de Yoga para Melhorar a Performance na Escalada

Йога за катерачи: Гъвкавост и концентрация върху стената

Открийте как йога за катерачи може да увеличи вашата гъвкавост и концентрация, като подобри представянето и предотврати наранявания.

Овладейте техники за навигация в неравен терен. Научете как да използвате карти и GPS ефективно, за да осигурите безопасност

Открийте ползите от катеренето на закрито за здраве и благополучие, обхващащи физически предимства, емоционални печалби и укрепване на тялото.

Открийте пътеките и красотата на водопадите в държавния парк Ибитипока, незабравима дестинация за любителите на екотуризма