Преминете към съдържанието
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Търсене
HIIT para Trilheiros
По подразбиране
28/06/2024
Тренировки с висока интензивност (HIIT) за катерачи и туристи
Открийте как високоинтензивните тренировки (HIIT) могат да подобрят способностите ви по пътеки и изкачвания. Трансформирайте представянето си!
Прочетете цялата публикация
Нашите Акценти
Вижте други публикации
Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.
Оборудване и аксесоари
25/05/2024
Най-добрите обувки за пътеки и алпинизъм: комфорт и издръжливост
Открийте най-добрите обувки за пътеки и алпинизъм, които съчетават комфорт, издръжливост и защита. Изберете идеалния модел за вас
Прочетете цялата публикация
обучение
08/05/2024
Кардио упражнения за увеличаване на издръжливостта на дълги пътеки
Открийте кардио упражнения, които подобряват издръжливостта на пътеки и насърчават здравето на сърцето, идеални за тези, които обичат приключенията на открито
Прочетете цялата публикация
Катерене на закрито
18/04/2024
Катерене на закрито за деца: ползи и грижи
Открийте предимствата и основните грижи за катеренето на закрито за деца, забавна и стимулираща дейност за развитие
Прочетете цялата публикация