Преминете към съдържанието
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Търсене
Normas de Segurança em Montanhismo
Сигурност и техники
09/06/2024
Безопасност по високопланински пътеки: Какво трябва да знаете
Открийте основни съвети за безопасност по високопланински пътеки и основно оборудване, за да осигурите безопасно и незабравимо приключение.
Прочетете цялата публикация
Нашите Акценти
Вижте други публикации
Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.
Катерене на закрито
26/04/2024
Кръстосано обучение за катерачи на закрито: Упражнения извън стената
Открийте как да подобрите представянето си при катерене с упражнения Cross Training for Climbers, като оптимизирате техниката и силата извън
Прочетете цялата публикация
Дестинации и маршрути
13/05/2024
Алпинизъм в Pico das Agulhas Negras: Съвети и информация
Покорете Pico das Agulhas Negras с нашите съвети за планинарство. Пригответе се за уникално приключение в Националния парк на
Прочетете цялата публикация
обучение
08/05/2024
Кардио упражнения за увеличаване на издръжливостта на дълги пътеки
Открийте кардио упражнения, които подобряват издръжливостта на пътеки и насърчават здравето на сърцето, идеални за тези, които обичат приключенията на открито
Прочетете цялата публикация