Преминете към съдържанието
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Оборудване и аксесоари
Сигурност и техники
Катерене на закрито
Дестинации и маршрути
обучение
Търсене
Rotina de exercícios
По подразбиране
03/04/2024
Упражнения за баланс за катерачи и туристи
Подобрете баланса си по пътеките със специфични упражнения за баланс за катерачи и туристи. Подобрете производителността и сигурността!
Прочетете цялата публикация
Нашите Акценти
Вижте други публикации
Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.
Оборудване и аксесоари
05/05/2024
Пълно ръководство за туристически раници: Как да изберете идеалната
Открийте как да изберете идеалната раница за пътеки. Основни съвети за размер, комфорт и издръжливост за авантюристи. Трекинг раници
Прочетете цялата публикация
обучение
03/07/2024
Културизъм за катерачи: Укрепване на основните мускули
Открийте как тренировките с тежести за катерачи могат да подобрят движенията ви на стената и да увеличат представянето ви. Укрепете ключови мускули сега!
Прочетете цялата публикация
Дестинации и маршрути
30/06/2024
Катерене и трекинг в Morro do Anhangava, Парана
Открийте красотата на Morro do Anhangava, в Парана, и изживейте невероятни приключения с пътеки и изкачвания в пейзажи на
Прочетете цялата публикация