Rotina de Treino

Кръстосано обучение за катерачи на закрито: Упражнения извън стената

Открийте как да подобрите представянето си при катерене с упражнения Cross Training for Climbers, като оптимизирате техниката и силата извън

Открийте основните аксесоари за ледено катерене и осигурете безопасността си в планината. Вижте нашия пълен списък с оборудване

Открийте най-добрите практики и основните мерки за безопасност за соло катерене и повишете уменията си в приключенски маршрути

Покорете Pico das Agulhas Negras с нашите съвети за планинарство. Пригответе се за уникално приключение в Националния парк на