Treinamento de Yoga para Escaladores

Открийте как йога за катерачи може да увеличи вашата гъвкавост и концентрация, като подобри представянето и предотврати наранявания.

Нашите Акценти

Вижте други публикации

Вижте някои други публикации, които може да ви харесат.

Открийте тайните на катеренето във величествената Itatiaia и как Националният парк ще превърне вашето приключение в незабравим спомен.
Открийте как основната тренировка може да подобри вашите умения за катерене и пътека, осигурявайки по-голяма стабилност и сила на корема.
Открийте как да подобрите издръжливостта си и да увеличите силата си, за да се справите с предизвикателствата при катерене на закрито с ефективни упражнения и съвети.