Trilhas em Itatiaia

Тайните на катеренето в Itatiaia

Открийте тайните на катеренето във величествената Itatiaia и как Националният парк ще превърне вашето приключение в незабравим спомен.

Открийте техники за планиране на планинарство, съвети за безопасност, избор на оборудване и маршрути, за да превърнете изкачването си в приключение

Открийте най-добрите процедури за разтягане, за да увеличите гъвкавостта си и да предотвратите наранявания по време на катерене и алпинизъм.

Открийте най-добрите практики за подходящо обличане по пътеки и алпинизъм. Вижте основните съвети за комфорт и безопасност в