Amanda Carvalho

Equips i accessoris

18/06/2024

Tecnologia de muntanya: gadgets i accessoris essencials per a aventures a l'aire lliure

Descobreix com Mountain Technology està revolucionant les aventures a l'aire lliure. Descobreix els gadgets i accessoris imprescindibles per a

Destinacions i rutes

13/05/2024

Alpinisme al Pico das Agulhas Negras: Consells i informació

Conquereix el Pico das Agulhas Negras amb els nostres consells d'alpinisme. Prepareu-vos per a una aventura única al Parc Nacional de

Formació

09/05/2024

Exercicis de respiració per millorar el rendiment a gran alçada

Descobreix exercicis de respiració que milloren la capacitat pulmonar i la resistència a les altures. Prepareu-vos per als reptes a gran altitud!

Per defecte

03/04/2024

Exercicis d'equilibri per a escaladors i excursionistes

Millora el teu equilibri als senders amb exercicis d'equilibri específics per a escaladors i excursionistes. Millora el rendiment i la seguretat!

Destinacions i rutes

08/03/2024

Escalada a Pedra da Gávea: repte i bellesa a Rio de Janeiro

Descobreix el sender de Pedra da Gávea i puja a Rio de Janeiro, una aventura fascinant amb vistes impressionants

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.

Escalada indoor

18/05/2024

Els millors centres d'escalada indoor del Brasil

Descobreix els principals Centres d'Escalada Indoor del Brasil i millora la teva tècnica i forma física en un entorn

Escalada indoor

04/06/2024

Com millorar la teva resistència i força per a l'escalada en interiors

Descobreix com millorar la teva resistència i augmentar la teva força per afrontar els reptes d'escalada indoor amb exercicis i consells efectius.

Destinacions i rutes

20/04/2024

Rutes i escalada al Parc Nacional Chapada dos Veadeiros

Exploreu els senders majestuosos i els reptes d'escalada al Parc Nacional Chapada dos Veadeiros, un paradís ecoturístic brasiler.