Escalada indoor

Escalada indoor

02/07/2024

Beneficis de l'escalada en interior per a la salut i el benestar

Descobreix els beneficis de l'Escalada Indoor per a la salut i el benestar, que inclou avantatges físics, guanys emocionals i enfortiment corporal.

Escalada indoor

04/06/2024

Com millorar la teva resistència i força per a l'escalada en interiors

Descobreix com millorar la teva resistència i augmentar la teva força per afrontar els reptes d'escalada indoor amb exercicis i consells efectius.

Escalada indoor

30/05/2024

Com triar les millors sabates d'escalada en interiors

Descobreix com triar les millors sabates per a escalada en interior, combinant comoditat, resistència i adherència per al teu rendiment.

Escalada indoor

18/05/2024

Els millors centres d'escalada indoor del Brasil

Descobreix els principals Centres d'Escalada Indoor del Brasil i millora la teva tècnica i forma física en un entorn

Escalada indoor

13/05/2024

Prevenció de lesions en l'escalada indoor: cura i consells

Descobriu estratègies efectives de prevenció de lesions d'escalada. Aprèn tècniques, exercicis i consells essencials per a una pràctica més segura.

Escalada indoor

26/04/2024

Cross Training per a escaladors d'interior: exercicis fora de la paret

Descobreix com millorar el teu rendiment d'escalada amb exercicis de Cross Training for Climbers, optimitzant la tècnica i la força fora de la

Escalada indoor

18/04/2024

Escalada indoor per a nens: beneficis i cura

Descobreix els beneficis i les cures imprescindibles de l'Escalada Indoor per a Nens, una activitat divertida i estimulant per al desenvolupament

Escalada indoor

04/04/2024

Com vèncer la por a les altures en escalar

Descobriu estratègies efectives sobre com superar la por a les altures i guanyar confiança en l'escalada indoor. Conquereix el teu

Escalada indoor

26/03/2024

L'escalada esportiva als Jocs Olímpics: història i impacte

Descobreix el viatge de l'escalada esportiva als Jocs Olímpics, la seva evolució i impacte en l'escena esportiva mundial. Explora la passió

Escalada indoor

08/03/2024

Tècniques avançades d'escalada en interior: consells dels experts

Domina l'art de l'escalada interior amb la nostra guia de Tècniques avançades d'escalada en interior i millora el teu rendiment d'escalada.

Els nostres moments destacats

Consulteu altres publicacions

Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.

Equips i accessoris

29/06/2024

Equips de seguretat per a l'escalada: el que has de saber

Descobreix l'equipament imprescindible per a la Seguretat en Escalada i aprèn a utilitzar-lo correctament. Assegureu-vos la vostra protecció i gaudiu de l'aventura

Equips i accessoris

10/03/2024

Els millors bastons de senderisme per al senderisme i l'alpinisme

Descobreix els millors bastons de senderisme per a les teves aventures. Comparem models, materials i recursos per ajudar-te a triar el més adequat.

Formació

03/07/2024

Culturisme per a escaladors: enfortiment dels músculs essencials

Descobriu com l'entrenament amb peses per als escaladors pot millorar els vostres moviments a la paret i augmentar el vostre rendiment. Enforteix els músculs clau ara!