Vés al contingut
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Cerca
Escalada indoor
Escalada indoor
02/07/2024
Beneficis de l'escalada en interior per a la salut i el benestar
Descobreix els beneficis de l'Escalada Indoor per a la salut i el benestar, que inclou avantatges físics, guanys emocionals i enfortiment corporal.
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
04/06/2024
Com millorar la teva resistència i força per a l'escalada en interiors
Descobreix com millorar la teva resistència i augmentar la teva força per afrontar els reptes d'escalada indoor amb exercicis i consells efectius.
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
30/05/2024
Com triar les millors sabates d'escalada en interiors
Descobreix com triar les millors sabates per a escalada en interior, combinant comoditat, resistència i adherència per al teu rendiment.
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
18/05/2024
Els millors centres d'escalada indoor del Brasil
Descobreix els principals Centres d'Escalada Indoor del Brasil i millora la teva tècnica i forma física en un entorn
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
13/05/2024
Prevenció de lesions en l'escalada indoor: cura i consells
Descobriu estratègies efectives de prevenció de lesions d'escalada. Aprèn tècniques, exercicis i consells essencials per a una pràctica més segura.
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
26/04/2024
Cross Training per a escaladors d'interior: exercicis fora de la paret
Descobreix com millorar el teu rendiment d'escalada amb exercicis de Cross Training for Climbers, optimitzant la tècnica i la força fora de la
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
18/04/2024
Escalada indoor per a nens: beneficis i cura
Descobreix els beneficis i les cures imprescindibles de l'Escalada Indoor per a Nens, una activitat divertida i estimulant per al desenvolupament
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
04/04/2024
Com vèncer la por a les altures en escalar
Descobriu estratègies efectives sobre com superar la por a les altures i guanyar confiança en l'escalada indoor. Conquereix el teu
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
26/03/2024
L'escalada esportiva als Jocs Olímpics: història i impacte
Descobreix el viatge de l'escalada esportiva als Jocs Olímpics, la seva evolució i impacte en l'escena esportiva mundial. Explora la passió
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
08/03/2024
Tècniques avançades d'escalada en interior: consells dels experts
Domina l'art de l'escalada interior amb la nostra guia de Tècniques avançades d'escalada en interior i millora el teu rendiment d'escalada.
Llegeix la publicació completa
Els nostres moments destacats
Consulteu altres publicacions
Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.
Seguretat i Tècniques
09/06/2024
Seguretat als camins d'alta muntanya: el que cal saber
Descobreix consells de seguretat essencials en senders d'alta muntanya i equipament imprescindible per garantir una aventura segura i inoblidable.
Llegeix la publicació completa
Formació
28/03/2024
Entrenament gratuït de força amb peses per a escaladors de muntanya
Descobriu com l'entrenament de força amb peses lliures pot augmentar el vostre rendiment d'alpinisme, afavorint l'augment de múscul i la resistència.
Llegeix la publicació completa
Equips i accessoris
18/06/2024
Tecnologia de muntanya: gadgets i accessoris essencials per a aventures a l'aire lliure
Descobreix com Mountain Technology està revolucionant les aventures a l'aire lliure. Descobreix els gadgets i accessoris imprescindibles per a
Llegeix la publicació completa