Altitude hiking

Tècniques de respiració i ritme per al trekking d'altitud

Descobriu com les tècniques de respiració poden optimitzar el vostre rendiment i benestar durant els senders a l'alçada. Aprèn a respirar amb

Descobreix les meravelles de l'escalada a São Bento do Sapucaí i explora les belleses naturals que fan d'aquesta destinació una

Descobreix els beneficis de l'Escalada Indoor per a la salut i el benestar, que inclou avantatges físics, guanys emocionals i enfortiment corporal.

Descobreix el sender de Pedra da Gávea i puja a Rio de Janeiro, una aventura fascinant amb vistes impressionants