Vés al contingut
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Equips i accessoris
Seguretat i Tècniques
Escalada indoor
Destinacions i rutes
Formació
Cerca
Aventura em Roraima
Destinacions i rutes
27/03/2024
Aventura al mont Roraima: una destinació única al nord del Brasil
Descobriu la bellesa salvatge del mont Roraima, un tresor turístic de Roraima. Embarca't en aquesta ruta i experimenta una expedició
Llegeix la publicació completa
Els nostres moments destacats
Consulteu altres publicacions
Fes una ullada a altres publicacions que et poden agradar.
Formació
03/07/2024
Culturisme per a escaladors: enfortiment dels músculs essencials
Descobriu com l'entrenament amb peses per als escaladors pot millorar els vostres moviments a la paret i augmentar el vostre rendiment. Enforteix els músculs clau ara!
Llegeix la publicació completa
Escalada indoor
13/05/2024
Prevenció de lesions en l'escalada indoor: cura i consells
Descobriu estratègies efectives de prevenció de lesions d'escalada. Aprèn tècniques, exercicis i consells essencials per a una pràctica més segura.
Llegeix la publicació completa
Destinacions i rutes
30/06/2024
Escalada i Trekking a Morro do Anhangava, Paraná
Descobreix la bellesa de Morro do Anhangava, a Paraná, i viu increïbles aventures amb senders i escalades en paisatges de
Llegeix la publicació completa